Umsonst und draußen  
Das Programm für die Woche 13.08. bis 19.08.

Montag, 13.08.
18:00 Uhr Workout – Rundum fit
18:00 Uhr FitGym 50+ / Fitness für jedes Alter

Dienstag, 14.08.
18:00 Uhr Tai Chi Quan, Schattenboxen
19:00 Uhr Qi Gong, Konzentration + Bewegung

Mittwoch, 15.08.

16:30 Uhr Nixen-Training für die Badehosen und Bikinifigur
18:00 Uhr Fitness + Selbstverteidigung, Körperbeherrschung
18:30 Uhr Yoga für Anfänger, Neugierige und Fortgeschrittene
19:00 Uhr Fitness + Selbstverteidigung, Selbstvertrauen durch Haltung
19:30 Uhr Deep Work – spezielles Workout mit Tiefenwirkung

Donnerstag, 16.08.
18:00 Uhr Bootcamp mit dem ATV, jeder kann mitmachen
19:00 Uhr Natürlich fit – Training für den ganzen Körper
19:00 Uhr Box-Training mit dem ATV, Koordination + Konzentration

Freitag, 17.08.
18:00 Uhr Workout – rundum fit

Samstag, 18.08.
17:00 Uhr Zumba mit Andrea Milz – Tanz, Spaß, Sport

Sonntag, 19.08.
10:00 Uhr Deep Work – spezielles Workout mit Tiefenwirkung
11:00 Uhr Pilates – sanft aber wirksam